- 問
- 有抑郁癥的人怎么放松？
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19歲
2014-08-14 13:51 瀏覽3715次
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病情描述：
最近就是由于家里面出了太多的事情，我一時間接受不了，所以現(xiàn)在患上了抑郁癥，一直心里很難受，總是覺得什么事情都沒有興趣，一直呆坐著不愿意說話。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好。你平時應(yīng)該多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮笑口常開。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，主要以藥物治療為主，其次可以再配合一些心理治療法，效果會更好。出現(xiàn)失眠抑郁癥狀時，可以聽一些柔和的音樂來緩解煩躁不安的情緒，如果有時間，平時可以多做一些運動，運動能提高人的情緒，對治療抑郁癥很不錯。
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